Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 82,31g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 164,65g.
Frühstück: Egg White, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Mittagessen: Carrots, Stars Egg Salad, Skinless Chicken Breast. Abendessen: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's French Fries (Medium). Snacks/Sonstiges: Keebler Town House Flipsides Original Pretzel Crackers. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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scottandmeg's Gewichtsverlauf
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