Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2012
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1086 kcal
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Fett: 40,65g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 114,85g.
Frühstück: jiff, apple. Mittagessen: cheddar, cucumber, carrots, quinoa, chicken. Abendessen: brown sugar, butter, sweet potato. Snacks/Sonstiges: banana, Chocolate Whey Protein, tea, orange. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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karabeth's Gewichtsverlauf
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