Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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101,6 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 179,92g | Eiw: 128,80g | Kohlh: 62,36g.
Frühstück: Water, Coffee, Peanuts, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Water, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Peanut Butter, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Water, Sweetpotato, Butter, Mission Avocado, Kroger Sweet Italian Sausage, Kroger Ground Beef Patties 91/9. Snacks/Sonstiges: Water, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Peanut Butter. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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