Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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55,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 69,70g.
Frühstück: Голубика, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Мёд. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Good Food Смесь Ореховая. Snacks/Sonstiges: Шоколад. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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abrakadabrabrokkoli's Gewichtsverlauf
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