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HILFE! was ist jetzt los??? Gestern kam eine alte Freundin zum Frühstück, es gab lauter leckere aber gesunde Dinge...seit dem hab ich mich nicht mehr im Griff! Keine Ahnung was los ist...bin echt gefrustet...möchte gerne mehr radeln oder laufen und kann nicht recht weg... und ich möchte, dass dieses Rumsuchen aufhört, bzw ich weiss genau, wo Erdnüsse (jetzt nicht mehr) Schoko und Co liegt...
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2194 kcal
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Fett: 103,11g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 208,36g.
Frühstück: Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Tomaten, Gurke (Geschält), Gouda, Bellasan Pflanzenmargarine, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milch 1,5%, Brokkoli, Blumenkohl, Tomaten, Penny Markt Saure Sahne, Zucchini, Aubergine, Olivenöl, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Magerquark, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Schinken, Dinkelvollkornbrot, Olivenöl, Avocado, Tomaten. Snacks/Sonstiges: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Pfirsiche, Trauben. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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