Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
|
67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 82,15g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 85,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Крымский Султан Лукум "Фруктовый Коктейль". Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Салат с Брокколи, Черри и Кедровыми Орешками. Abendessen: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Простоквашино Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Салат с Брокколи, Черри и Кедровыми Орешками. mehr...
|
|
2292 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Muay Thai - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|