Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 81,89g | Eiw: 119,42g | Kohlh: 244,27g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Dallmayr Schokomilch. Mittagessen: Pflanzenöl, K-Classic Schwarzwurzeln, Kohlrabi, Brokkoli, REWE Gnocchi, Golden Seafood Regenbogenforelle. Abendessen: Edeka Feta, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Marzipan, Real Quality Apfelringe Getrocknet, Ingwer-Spitzen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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