Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 22,23g | Eiw: 32,47g | Kohlh: 79,57g.
Frühstück: Nestlé Cereal Fitness, Leche (Leche Entera). Mittagessen: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Nopales, Nopales. Abendessen: Lala Leche Entera, Manzana. Snacks/Sonstiges: Tuna. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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alvarez_dl's Gewichtsverlauf
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