çekirdeklere dikkat :D afiyet olsun. nasıl gidiyor spor işleri?
28 Jul 17 vom Mitglied: abartach
|
Afiyet bal şeker olsun d3mir57 ☺️
28 Jul 17 vom Mitglied: Aslinaz
|
Demir bey
Antep fıstıkları hariç
Araöğünde
PİŞTİ OLMUŞUZ
AFİYET OLSUN
28 Jul 17 vom Mitglied: MESUT ÖZBAHÇE
|
Ağırlık çalışan bir arkadaşım var erken başlamışsın dedi 5 kilo daha ver vücut bir otursun başlarsın dedi bende ağırlık çalışmayı bıraktım hedefe gelinçe başlarım diyorum 🤔
28 Jul 17 vom Mitglied: d3mir57
|
Mesut bey favori ara öğünüm 😀
28 Jul 17 vom Mitglied: d3mir57
|
Aslinaz çok teşekkür ederim 😊😉
28 Jul 17 vom Mitglied: d3mir57
|
ben 124 kilo ile başladım diyete ilk 10 gün diyet ve sadece yürüyüş sonrasında direk ağırlık bence o yağ kasa dönüşür hurafesine falan girdiyse hiç bırkmasaydn ağırlık antremanları her zaman daha çabuk forma sokar vucudu
28 Jul 17 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
Valla Demir o lafı söyleyenin bence bilgisizliği ile alakalı
28 Jul 17 vom Mitglied: Uswind
|
Haklı olabilirsiniz bende anlmam pek ağılık ne zaman başlanır o sürekli çalıştığı için anlıyor sandım 😊
29 Jul 17 vom Mitglied: d3mir57
|