Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 111,73g | Kohlh: 126,56g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Tomaten. Mittagessen: Süße Zimtbrötchen (mit Rosinen). Abendessen: Glückskeks, California Rollen, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi. Snacks/Sonstiges: 7-Komponenten-Protein-Drink. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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