|
затрак Номер 1) проба пера, рецепт из головы. Фавли творожно-шоколадные и черничный мусс.Всем отличных выходных!!!)
|
1640 kcal
|
Fett: 72,52g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: Черника, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вафли Творожно-Шоколадные Домашняя Кухня, Меридиан Икра Лососевая, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Суп из Лисичек и Гречневой Лапши Домашняя Кухня, Мясо Грудки Перепела, Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Лук, Яйцо. Abendessen: Деликатеска Говядина Стриплойн+Рибай, Ponti Бальзамический Уксус, Красный Лук, Миладора Лечо Кетчуп, ФЭГ Огурцы Малосольные. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Фундук. mehr...
|
|
 Kommentare
29 Jul 17 vom Mitglied: LIZZY_IS_SMILING
|
что-то они так ужарились от первого веса, сто получились достаточно калорийными , хотя мне хватило наесться 2 штучки. Просто пробила блендером творог 9 % 180 гр, туда 2 белка, 1 желток, ванилин, экстракт стевии, мука цельнозерновая 50 гр, 100 мл молока,разрыхлитель 1 ч,л, и какао порошок 7 гр, выпекала в мультипекаре , вышло всего 210 гр - КБЖУ 296,88/23,17/12,99/20,51. А мусс - также пробила творог с молоком ,ванилином и свежей черникой.
29 Jul 17 vom Mitglied: я91
|
29 Jul 17 vom Mitglied: alinka_banditka
|
нормальненько! я бы съела! ))
29 Jul 17 vom Mitglied: zonisyulia
|
выглядит умопомрачительно)))
29 Jul 17 vom Mitglied: LIZZY_IS_SMILING
|
Спасибо , девочки!Думаю состав даже не буду менять , таким вафлям БЫТЬ на моем столе) вот какао может буду заменять на что-то, может и мед.
29 Jul 17 vom Mitglied: я91
|
29 Jul 17 vom Mitglied: Buhanov
|
Мусс просто умопомрачительный, цвет мой любимый 😊
29 Jul 17 vom Mitglied: tatyana.rez
|
для Сергея можно двойную порцию завернуть))) Таня, пока черника еще есть - пользуйтесь , даже детки едят с удовольствием)
29 Jul 17 vom Mitglied: я91
|
У нас черники точно нет, только замороженная, к сожалению. Мои дети тогось, не от мира. Творог не едят. Одному нельзя было, а сейчас уже не впихнешь. А другой категорически не выносит даже вида😥
29 Jul 17 vom Mitglied: tatyana.rez
|
29 Jul 17 vom Mitglied: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|