Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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82 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 194,87g.
Mittagessen: Jugo de Guayaba, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Abendessen: Pan Francés, La Constancia Salsa Rosada, Tomates, Cebollas, Queso Mozzarella, Rebanadas de Jamón, Lipton Té Frío. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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