Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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53 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1795 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 232,37g.
Frühstück: Milsani Yoghurt Aardbei, Mosterd, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Preskop, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Mittagessen: Gebakken Ei, Witte Bloem, Bereide Gele Courgette (Vers), Koffiekoek, Uien, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet, Augurken, Everyday Room 30%. Snacks/Sonstiges: Boni Honingkoek, Schweppes Agrum Zero, Schweppes Agrum Zero, Cafeïnevrije Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Koffie, Suikerklontje. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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