paulagondim's Notizen, 30 Jul 17

Essa foto minha de camiseta verde é a como estou agora e a minha no Moulin Rouge é de 4 anos atrás! Quando eu estava no auge do absurdo de peso. Pesava 132 quilos e foi vendo essa foto que vi que precisava me cuidar! Estou agora com 112! E chegarei na meta

Diätkalender ansehen, 30 Juli 2017:
791 kcal Fett: 22,15g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 85,30g.   Frühstück: Kobber Granola Maçã Light, Iogurte Natural. Mittagessen: Molho de Mostarda e Mel, Subway Tomate, Alface Americana, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Patinho Grelhado. Abendessen: Orégano, Tomates Cereja, Vitalatte Queijo Minas Padrão Light, Omelete de Claras. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia. mehr...

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Kommentare 
Força e foco nos objetivos! Parabéns!  
30 Jul 17 vom Mitglied: darci san
Obrigada! ☺️ 
30 Jul 17 vom Mitglied: paulagondim
Que tudo ... Ta de parabéns 
30 Jul 17 vom Mitglied: morena_cor_de_rosa
Parabéns.  
30 Jul 17 vom Mitglied: clediaferreira
Parabéns!!!!! Que motivação pra passar o domingo sem comer porcaria! Muito bom!!!! 
30 Jul 17 vom Mitglied: gabrielabfreitas
Obrigada pelos comentários! 
30 Jul 17 vom Mitglied: paulagondim
Muito bom, Paula! Vc esta indo muito bem, parabens!!! 
30 Jul 17 vom Mitglied: Ffrancis
Parabéns, Paula... bela evolução 
30 Jul 17 vom Mitglied: odisleydias
Parabéns Paula! Força durante o processo, que a gente sabe que não é nada fácil. E viva a saúde. <3 
30 Jul 17 vom Mitglied: Dessa🐞1984
Parabéns! Muita força e foco! Continue! Muito bom! 
30 Jul 17 vom Mitglied: Izabella Cunha
Parabéns, Paula! Força, que você vai chegar no seu objetivo. Não desista, nunca. 
30 Jul 17 vom Mitglied: sivmitzi
Obrigada a todos pelas mensagens ! Eu cheguei a pensar na possibilidade de fazer uma bariátrica,mas conheço tantas pessoas(inclusive familiares)que fizeram e engordaram novamente. Meu tio inclusive chegou a fazer a redução de estômago ainda na cirurgia de barriga aberta. Agora depois de tantos anos não se vê nem a cicatriz de tão gordo que ele está. Lamentável 
30 Jul 17 vom Mitglied: paulagondim
parabéns pela iniciativa e determinação... estou iniciando uma mudança de hábitos também 😉😉😉 
30 Jul 17 vom Mitglied: Valiria Biudes
parabéns. continue nessa força.  
30 Jul 17 vom Mitglied: dani.jdwm
ah chegará lá sim! Parabéns e continue com essa determinação! 
30 Jul 17 vom Mitglied: adsadsa
parabéns! tbm eliminei 20kg. sai de 86 para 66, mantendo a um ano esse peso. o fatsecret é meu aliado n* 1😜 
30 Jul 17 vom Mitglied: Luzia Silva
Parabéns!! Continue assim! Foco e nada de desistir!!! 
30 Jul 17 vom Mitglied: narilane68
Que legal. Eu preciso perder 30 quilos e comecei aqui hoje. Estou desesperada com mais de 100 quilos também e confesso que já descrente de dietas. adorei ver sua foto. me inspira... beijos e boa sorte!  
30 Jul 17 vom Mitglied: Pandora_Red
Parabéns!!!! Ótimo exemplo!!!!  
30 Jul 17 vom Mitglied: Auspiciosa
Parabéns!!! 
30 Jul 17 vom Mitglied: Suellen Goncalves

     
 

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