Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 233,75g.
Frühstück: Голубика, Go Lean Toasted Berry Crisp, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Творожные Кексы. Mittagessen: Краски лета Фруктовое Ассорти, Индейка Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окрошка Овощная, Инской Булочка Баварская. Abendessen: Творожные Кексы, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Эколь Гуляш Говяжий, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Хлебец, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Фили-Бейкер Наполеон Деревенский. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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