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I have been trying to weigh in at the same time as my wife, but i weighed myself today and was very happy with the result. Hopefully nothing happens between now and Friday to reverse it.
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92,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 208,96g.
Frühstück: Granola, Coffee with Cream and Sugar, Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt. Mittagessen: Wonder white wheat bread, Classic Yellow Mustard, Sauerkraut, Cheddar Brat, Meatless Fried Rice. Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Flour Tortilla. Snacks/Sonstiges: Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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yendor72's Gewichtsverlauf
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