Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 172,73g | Kohlh: 384,17g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Melanzana, Fage Fruyo Vaniglia 0%, Fagioli (in Scatola), Riso. Abendessen: San Daniele Prosciutto Crudo, Patate Crude. Snacks/Sonstiges: Pesca Noce, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Protein Brownie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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