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Week 4 - Daily Avg
Calories - 1850 Kcal
Carbs - 178g
Protein - 114g
Fats - 72g
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82,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 98,56g.
Mittagessen: Egg White Omelet. Abendessen: Red Tomatoes, Egg White Omelet, KFC Chicken Popcorn (Regular), KFC Chicken Strips (3 Pieces). Snacks/Sonstiges: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Icing), Coffee with Milk and Sugar, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Almonds. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sonny XL's Gewichtsverlauf
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