Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2012
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 22,07g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 166,45g.
Frühstück: cinnamon toast crunch. Mittagessen: Light Mayonnaise (Best Foods), Welch's Fruit grape Cocktail, lettuce, mustard, oroweat, Honey Roasted TURKEY BREAST, Pepper Jack Cheese, 96% Fat Free Honey Ham Cold Cuts (Wallet Pack). Abendessen: Spaghetti Rings in Tomato Sauce. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Pilates - 2 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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arthi488's Gewichtsverlauf
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