Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 121,03g.
Frühstück: Lemon Lemon (Raw). Mittagessen: Ampela, Hati Ayam, Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam, Emping Melinjo, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam, Ampela, Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Cappuccino, Jeruk (dengan Kulit). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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