|
Стандартный завтрак в белковый день - омлет.
|
1253 kcal
|
Fett: 52,39g | Eiw: 149,95g | Kohlh: 35,34g.
Frühstück: Яичный Белок, Ого Кунжут, Bonfesto Рикотта Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Mittagessen: Сельдерей, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Простые Гренки, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Три Правила Золотая Форель с Зеленой Фасолью. Snacks/Sonstiges: Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 0,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mehr...
|
|
1478 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|