Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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55,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1680 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 252,50g.
Frühstück: Galia Meloen, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Bereide Uien, Couscous (Gekookt), Délifin Gekookte Hamblokjes, Nectarines. Abendessen: Zure Komkommer Augurk, Lidl Spieringkotelet, Everyday Room 30%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), 365 Romige Yoghurt met Fruit, Colruyt Breughel Brood, Boni Honingkoek, River Iced Tea Zero, Cafeïnevrije Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Koffie, Suikerklontje. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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