Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 35,66g | Kohlh: 84,21g.
Frühstück: Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Tee (Haudutettu), Paistettu Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Mansikat, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi. Abendessen: Paistettu Kananmuna, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Karjalanpiirakka, Maitokahvi. Snacks/Sonstiges: Hunajamelonit, Vesimeloni, Pullovesi. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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