Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 182,80g | Kohlh: 381,93g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Mittagessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fagioli (in Scatola), Riso. Abendessen: Alpina Fiocchi di Latte, Salmone Affumicato, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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