Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 52,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 83,26g | Eiw: 141,27g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Alnatura Kokosmilch, Pfirsich, Nektarinen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Aprikosen. Mittagessen: Äpfel, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Brändle Traubenkernöl, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel. Abendessen: Essig, Olivenöl, Rohkost, Tzatziki, Reis (Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Lotus Karamellgebäck. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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