Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2292 kcal
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Fett: 91,65g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 294,68g.
Frühstück: Nectarines, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Carrefour Zwarte Pens, Grove Mosterd, King's Crown Erwten en Wortelen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Nectarines. Abendessen: Grove Mosterd, Hamburger, Zure Komkommer Augurk, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez. Snacks/Sonstiges: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Grove Mosterd, Gouda of Edammer, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Schweppes Indian Tonic Zero, Boni Honingkoek, Cafeïnevrije Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Koffie, Suikerklontje. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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