Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2012
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 229,08g.
Frühstück: Honey Nut Cheerios. Mittagessen: lettuce, 96% Fat Free Honey Ham Cold Cuts (Wallet Pack), oroweat, Welch's Fruit grape Cocktail, Honey Roasted TURKEY BREAST, Pepper Jack Cheese, mustard, Light Mayonnaise (Best Foods). Abendessen: basmati rice, channa masala, chicken tikka masala, mango lassi, naan. Snacks/Sonstiges: Thin Mints. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 5 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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arthi488's Gewichtsverlauf
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