|
Первая неделя тренировок после двухнедельного отпуска. Полет нормальный))) Вчера жим. На максимум не выходила, но 75кг на раз пожала без запинки. Приятно)))
|
58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 49,66g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 123,23g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Батон. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Galbani Плавленный Сыр, Президент Творог 0,2%, Помидоры, Утиное Мясо. Snacks/Sonstiges: Max Muscle Протеин (Max Muscle), На здоровье Молоко 0,5%, Слива Угорка, Кедровые Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
ух ты...ты легко поднимешь меня
03 Aug 17 vom Mitglied: knor2
|
хммм... С мужем на плечах как-то приседала)) У него вес 80кг
03 Aug 17 vom Mitglied: smileos
|
Как он удачно женился...ты же его можешь через лужи переносить, да?
03 Aug 17 vom Mitglied: knor2
|
тсссс... я ему об этом не говорю)))
03 Aug 17 vom Mitglied: smileos
|
ладно, тогда и я тебя не сдам😋
03 Aug 17 vom Mitglied: knor2
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|