|
yaaay w dół!!1 i dziś biorę się od nowa za ćwiczenia, po miesiącu niesystematycznych lekkich ćwiczeń! pora podpompować tę pupkę 💪💪💪
|
51,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 72,74g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 212,81g.
Frühstück: Sante Ostropest Plamisty, Słonecznik, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Helio Morwa Biała Suszona, Suszone Nasiona Chia, Płatki Owsiane, Szpinak, Kamis Przyprawa do Piernika, Banan. Mittagessen: Marchewki, Biedronka Karkówka Grillowa Plastry, Czosnek w Proszku, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Seler Naciowy, Pomidory, Cukinia. Abendessen: Bakalland Popcorn o Smaku Maślanym. Snacks/Sonstiges: Koral Śnieżka Śmietankowa, Dr. Oetker Ciasto Czekoladowe. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
madeline0tea's Gewichtsverlauf
|