Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 135,36g.
Mittagessen: Blaubeeren, Aprikosen, Tomaten, My Muesli Protein-Frucht-Mix, My Muesli 40% Protein Müsli, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln. Abendessen: Aldi Serano Schinken, Pflaumen, Aprikosen, Mühlenhof Leicht-Rohschinken, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Knoblauch, Lauch, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Sarotti Eszet Schnitten, Eiskugel. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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