|
Hoog tijd iets doen! Mijn gewicht komt bij en bij.
|
56,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 75,48g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 242,44g.
Frühstück: Queen's Jewel Amarena - Kersen, Crêpe (Neutraal), Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: 365 Mozarella, Valblanc Smeltkaas Cheddar, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Hamburger, Aldi Tomato Ketchup. Abendessen: Grove Mosterd, Frieten, Mosselen. Snacks/Sonstiges: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Schweppes Agrum Zero, Lidl Freeway Cola Zero, Milbona Verse Kaas met Aardbeien Luchtig, Cafeïnevrije Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Suikerklontje. mehr...
|
|
2055 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kijk naar je cm! Gewicht geeft verkeerd beeld. vb: -1kg vet en +1,5kg magere spiermassa = gewicht +0.5kg maar in cm veel verschil.
08 Aug 17 vom Mitglied: Herbalife-Coach
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|