Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
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88,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2982 kcal
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Fett: 110,71g | Eiw: 165,69g | Kohlh: 365,92g.
Frühstück: Eggo Homestyle Waffles (2), Oak Farms Vitamin D Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Olafsons Naan Bread, Indian Food Express Chicken Tikka Masala with Rice. Abendessen: Famous Dave's Sweet & Zesty BBQ Sauce, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nutella Hazelnut Spread, Nutella Hazelnut Spread, Cafe Valley Bakery Double Chocolate Mini Muffins, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Kraft Wheat Thins Original, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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