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Não consigo entender essa disputa aqui entre adeptos dos vários tipos de dieta ou estilos de vida... Cada um deve seguir aquela que achar melhor para si, que atenda melhor seus propósitos... Não existe melhor!!! Existem dietas diferentes, pois nós tb não somos iguais!!! Falam tanto dos carbofóbicos, mas tb existem os que têm pavor de gordura, de carne, de calorias...e daí?? Cada um no seu quadrado, contribuindo com os demais no que puder e respeitando as diferenças... Estamos aqui para apoiar uns aos outros e não para convertê-los a nossa dieta!!! O resto é perda de tempo!! #eusoulowcarb #vcéoquequiser #respeitoeapoio
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1855 kcal
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Fett: 126,37g | Eiw: 123,24g | Kohlh: 53,44g.
Frühstück: Leven Mix de Amendoim, Uva Passa, Castanha de Cajú, do Pará e Amêndoas, Buritis Queijo Provolone Defumado, Seara Salame tipo Italiano, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo, Coqueiro Atum Ralado em Água. Mittagessen: Melancia, Beterrabas, Pepino (Descascado), Maminha, Salada Vinagrete. Abendessen: Suco de Limão, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Coco Cru Ralado (Fresco), Abobrinha Cozida, Brócolis, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Camponesa Manteiga com Sal, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite. mehr...
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 Kommentare
gente optei por mudança de hábitos.. mudei totalmente minha alimentação..pasdei a comer pão integral 2 vezes por semana uma fatia, como tapioca com patê de grão de bico ...e purê de batata doce no lugar do arroz...tbm estou tomando suco detox..pela manhã e a noite ..e em uma semana emagreci 2.200..sei que perdi líquido..mas estou muito feliz com o resultado..sou operada diz fiz cirurgia bariátrica a 9 anos ...e ganhei 8 kilos em 1 ano depois que fiz a opção de parar de menstruar..por isso opitei pi r mudar meus minha alimentação de maneira que eu possa ir almoçar na casa de amigos sem me preocupar em ter que comer só a carne..ou só a saladinha ...cincordo com vcs a dieta tem que ser escolhida por nós e respeitada por todos ..a detalhes fui na nutricionista ela era vegana e me eu uma dicas super legais ..estou amando ..e como 100 gms de carne duas vezes no dia ..
06 Aug 17 vom Mitglied: saracrisfon
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É isso mesmo @Geruzelena!! Parabéns!!! Continue firme!! As coisas boas que nos aconselham, podem sempre agregar e o que acharmos que não vai dar em nada, descartamos...
06 Aug 17 vom Mitglied: patriciacarlareis
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@Vic_Ana, @Carla Dayane e @saracrisfon, acho isso muito legal, cada um poder encontrar aquela dieta que se encaixa melhor à sua realidade e necessidades!! E é muito bom quando encontramos aquela que nos adaptamos bem e temos resultados!!
06 Aug 17 vom Mitglied: patriciacarlareis
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Eu mesma amo a low carb e paleo pois acho a fundamentação dela muito consistente, os resultados muito bons para a saúde e me adaptei super bem a ela. Pela primeira vez me sinto feliz de verdade fazendo uma dieta, embora seja restritiva, eu não sinto que faço sacrifícios!!!!! E isso é maravilhoso!!!! Já para algumas pessoas, não dá... O importante é que cada um encontre a melhor para si!!!
06 Aug 17 vom Mitglied: patriciacarlareis
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Com certeza patriciacarlareis temos que descartar mesmo, bater boca com certas pessoas não vale a pena. Obrigada
06 Aug 17 vom Mitglied: Geruzelena
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bom dia. Otimo texto, tbem estou m encontrando na LC. vc sabe como faço pra criar receitas? ainda tô perdida
06 Aug 17 vom Mitglied: Ana Mundim
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numa época onde se prega tanta tolerância, a gente nota que nem o que a gente come é respeitado, né?! haja paciência...
06 Aug 17 vom Mitglied: rakielzinha
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06 Aug 17 vom Mitglied: Suellen Goncalves
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Muito bem, patriciacarlareis !!!!
06 Aug 17 vom Mitglied: Maria.xpy
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06 Aug 17 vom Mitglied: Gilraaber
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@Ana Mundim vc quis dizer como registrar receitas completas no Fat? Basta em vez de vc adicionar um item ao café, almoço, jantar ou lanche, ir lá na guia de cima, onde fica o PESQUISAR e vai pra direita, no item REFEIÇÃO SALVADA... lá vc coloca o nome da receita e vai acrescentando item por item e toda a vez que for acrescentar essa receita, fica bem prático... não sei se consegui explicar, espero ter ajudado!!!
06 Aug 17 vom Mitglied: patriciacarlareis
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Pois é @rakielzinha...Rsrsrs...
06 Aug 17 vom Mitglied: patriciacarlareis
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E obrigada aos demais, apenas precisava registrar isso, pois estamos aqui para aprender, apoiar e contribuir. sem impor ou criticar... Sugestões sempre serão bem vindas!!!
06 Aug 17 vom Mitglied: patriciacarlareis
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É vero!!! Concordo contigo! Sabe aquele ditado: "Se não puder ajudar não atrapalhe."... Críticas, se não forem construtivas podem atrapalhar... Um brinde ao respeito e solidariedade...
09 Aug 17 vom Mitglied: juliana_nascimento
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Isso mesmo @juliana_nascimento!!!
09 Aug 17 vom Mitglied: patriciacarlareis
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