|
Je suis au poids que je désirais... il faut que je stabilise
|
43 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 8,77g | Eiw: 42,74g | Kohlh: 163,21g.
Frühstück: Pain aux Céréales, Gingembre, Cumin, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Ricoré, Cannelle, Citron. Mittagessen: Rians Faisselle 0%, Rians Faisselle 0%, Pain aux Céréales, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Marie Risotto au Poulet Champignons à la Crème, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Abendessen: Melon, Pietra Bière, Bretzels Durs et Salés, Pain aux Céréales, Salade Verte, Poivrons Rouges Doux. Snacks/Sonstiges: Pommes Rouges Delicieuses, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. mehr...
|
|
1350 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatriceboscus's Gewichtsverlauf
|