beatriceboscus's Notizen, 24 Jul 17

Poids avant de partir en vacances
Je vais essayer de remonter à 1500
KCal par jour car ainsi je devrais stabiliser mon poids et me sentir bien
D'après cette application je devrais dépenser 1500 kcal par jour

42 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1144 kcal

Fett: 15,19g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 168,81g.   Frühstück: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Tassimo Petit Déjeuner, Cannelle, Pain aux Céréales, Gingembre, Citron, Cumin. Mittagessen: Tomates Cerises, Bretzels Durs, Jus de Concombre, Haricots Verts, Rians Faisselle 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pain aux Céréales, Brochette de Poulet, Vin Rosé. Abendessen: Bretzels Durs, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Concombre (Pelé), Vin Rosé, Salade Verte, Pain aux Céréales, Amora Cornichons Croq'doux. Snacks/Sonstiges: Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron. mehr...

1311 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 52 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Bügeln - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...