|
В пятницу была первая тяговая треша после отпуска, устала капец! 120кн на 3повторения в 5-ти подходах. Тяжко! Ноги до сих пор болят, особенно левая(загадка. Надеюсь, к вечеру отпустит. Ведь вечером приседать!
|
1478 kcal
|
Fett: 52,26g | Eiw: 137,97g | Kohlh: 112,46g.
Frühstück: Сыр Российский, Батон. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Карась Жареный. Snacks/Sonstiges: Мёд, President Творог 0,2%, На здоровье Молоко 0,5%, Кедровые Орехи. mehr...
|
|