Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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70,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 38,72g | Kohlh: 185,24g.
Frühstück: Майонез, Сыр Российский, Блины, Обычные Блины, Сахар, Кофе с Молоком. Mittagessen: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай, Окрошка на Кефире, Хлеб. Abendessen: Чай, Хлебзавод 28 Пирожок Слоеный с Черной Смородиной. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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