Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 96,16g.
Frühstück: Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Клюквенный Сок, IL Патио Овощи Гриль, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи. Abendessen: Кабачки Фаршированные Творогом, Суп Овощной, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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