Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
|
57,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 38,97g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 86,16g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Овощное Рагу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баранина. Abendessen: Баранина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: Персики, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. mehr...
|
|
2035 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катерина1978's Gewichtsverlauf
|