Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1870 kcal
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Fett: 77,32g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 204,48g.
Frühstück: Valblanc Smeltkaas Cheddar, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Nectarines, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Mittagessen: Perziken, Augurken, Bosui of Lenteui, Couscous (Gekookt), Royal Turkey Kalkoenvleesworst met Kip. Abendessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kippenbouillon, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Gevulde Groene Olijven, Witte Koolsalade, Macaronisalade. Snacks/Sonstiges: Borrelnootjes, Milsani Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, Lipton Rozenbottel, Boterkoek, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, River Iced Tea Zero. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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