Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 104,66g.
Frühstück: Persikat, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Porkkanat, Rainbow Wokvihannekset, Kanafilee. Abendessen: Saarioinen Mansikkahillo, Pinaattiletut. Snacks/Sonstiges: Rainbow Maustamaton Jugurtti, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sunflower78's Gewichtsverlauf
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