Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
|
70,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2354 kcal
|
Fett: 89,89g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 300,97g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Миндальное Молоко, Кленовый Сироп, Малина, Семена Льна, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Печеное Яблоко, Prime Star Салат-Рулет с Индейкой, Prime Star Борщ с Домашней Пампушкой. Abendessen: Окей Кедровые Орешки, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Смешанные Овощи (Замороженные), Сливочное Масло, Яйцо, Лесные Угодья Варенье Брусничное с Яблоком, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Фругурт Йогурт Клубника. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Банан, Ламбер Сыр 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mehr...
|
|
2165 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|