Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: Persikat, Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Hasselpähkinät, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Abendessen: Kananjauheliha, Kanacurry, Riisi (Ruskea, Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Banaanit, Valio A+ Luonnonjugurtti, Omenat. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sunflower78's Gewichtsverlauf
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