Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1764 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 206,57g.
Frühstück: Perziken, Boni Hespenworst, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Valblanc Smeltkaas Cheddar, Milbona Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Nectarines. Mittagessen: Carrefour Cakejes met Chocoladesmaak, Perziken, Valblanc Smeltkaas Cheddar, Couscous (Gekookt), Augurken. Abendessen: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Aldi Tomato Ketchup, Lidl Spieringkotelet, Witte Koolsalade. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Schweppes Agrum Zero, Lipton Rozenbottel, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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