Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3701 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 199,06g | Kohlh: 575,25g.
Frühstück: Stacker 2 100% Whey, Zimt, Olimp Carbo Nox, Sweet Valley Soft-Datteln. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Gustoria Kartoffelpuffer, Avocado, Zwiebeln, Rote Paprika, Kirschtomaten, Wasa Roggen Dünn, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Stockmeyer Geflügel-Salami, Nutriful Diverse Saucen, Meine Metzgerei American Style Pulled Turkey, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: PB2 Schoko, Lay's Crispy Thins Cheese, Bolletje Käse Salzstangen, Lay's Oven Baked, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Guilden Krakeling Eierkuchen, Guilden Krakeling Rosinenbrötchen, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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