Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 110,30g | Kohlh: 257,89g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Цветная Капуста в Яйце, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Пицца Маргарита. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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