Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 172,33g.
Frühstück: Cereal with Milk. Mittagessen: Cheese, Tomatoes. Abendessen: Roll, Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Apples, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Baguette. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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memeingthroughlife's Gewichtsverlauf
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