|
Wow - ich hab mich überwunden und war laufen!! Bergauf, Bergab und wieder Bergauf und Bergab und anschließend noch Stufenspringen. Ich hab ganz vergessen wie gut man sich nach dem Laufen fühlt. Einfach nur toll (auch wenn ich zwischenzeitlich gedanklich am Kotzen war, weil ich dachte, dass ich nicht mehr konnte):D
|
1133 kcal
|
Fett: 23,08g | Eiw: 106,69g | Kohlh: 128,73g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Banane, Milbona Skyr Vanille, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Putenbrust, Philadelphia Balance, Chiabrot. Mittagessen: Blumenkohl, REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen, REWE Beste Wahl Sambal Oelek, REWE Beste Wahl Ajvar, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Salz, Hengstenberg Rotweinessig, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, REWE Romana Salatherzen, Fleischer Rumpsteak. mehr...
|
|
2474 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Treppensteigen - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Yeah!!! Carpy, das ist doch Hamburg. Bin am WE dort. Lust auf ne Runde laufen zusammen?
10 Aug 17 vom Mitglied: Cocktailnase
|
10 Aug 17 vom Mitglied: Cocktailnase
|
Yeah...ja Hamburg ist berühmt für seine Berge. :-) Jajaja man fühlt sich Hammergut danach! :-) Juhuuuu
10 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain
|
Cocktailnase - ich hab dieses Wochenende leider keine Zeit! :( Aber wenn du weißt wann du das nächste mal bei mir in der Nähe bist, dann würde ich das gern nachholen.
10 Aug 17 vom Mitglied: Carpy85
|
Ruana - Ja! Wusste gar nicht wohin damit. Konnte danach nicht wirklich auf der Stelle stehen bleiben. Das Vorkochen für heute hat mich wieder runtergebracht, was bei der Uhrzeit auch genau das richtige war.
10 Aug 17 vom Mitglied: Carpy85
|
Stark! 💪 Heute Abend laufe ich auch noch ne Runde, du hast mich jetzt motiviert :D
10 Aug 17 vom Mitglied: _Sprinter_
|
10 Aug 17 vom Mitglied: Jazzue
|
10 Aug 17 vom Mitglied: Ritamine
|
10 Aug 17 vom Mitglied: Carpy85
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Carpy85's Gewichtsverlauf
|