Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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86,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 86,90g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 231,69g.
Frühstück: Alpro Soya Unsweetened Soy Milk, Raisins (Seedless), Bokomo Fibre Plus Cereal. Mittagessen: Sesame Seeds, Cashew Nuts, Sweet Red Peppers, Cabbage, Avocados, Lettuce, Carrots. Abendessen: Peanut Butter, Bananas, Swiss Chard, Ina Paarman's Tomato, Olive & Chilli Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Apple Juice, Nature Valley Oats & Chocolate Crunchy Granola Bars, Trek Peanut Power. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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smoke1hun's Gewichtsverlauf
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