Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 108,69g | Kohlh: 204,29g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сахар, Изюм, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Нектарины. Mittagessen: Бифштекс, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Дар Гор Сыр Овечий, Бифштекс, Зеленый Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Печенье, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Арбуз. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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